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艾灸一月,受益十年!月子坐得好,女人没烦恼!

月子坐得好,女人没烦恼 国庆马上到了,一批国庆宝宝即要降生,这意味着很多宝妈要开始坐月子了。 坐月子最早可以追溯至西汉时代,被称为“月内”。现代人坐月子的时间一般是一个月(顺产)或42天(剖腹产)。 为什么要坐月子呢?通俗的说法是为了让孕妇产后修养,协助产妇顺利渡过生理和心理转折的关键时期。 如果从中医角度分析,坐月子的意义更加重大。 中医认为生产后的女性筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,导致体内正气不足,气尚未恢复,身体抵抗力下降。 如果没有很好的调理,风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,然后就会导致产后风或月子病。 月子没坐好,身体会留下隐患,反过来把月子做好了,女人会少去许多麻烦,甚至可以增加10年的免疫力! 月子坐得好,增加十年免疫? 医学研究发现,女人生一次孩子,可以增加大约十年的免疫力。 因为女性怀孕过程中,随着孕期着宝宝不断成长,它的细胞会流入到妈妈的体内,进而分化出很多母体的细胞,修复了原来细胞的一些缺点。 在这个过程中,很多新妈妈会自然地感觉到有一些长期犯的毛病竟然突然间痊愈了,比如说心脏病或者一些妇科的疾病。 也就是说女人产后,对于身体其实是很有好处的,甚至可以增加十年免疫力。 所以,虽然说生个孩子会给妈妈带来极大的痛苦,但是重生之后的强大免疫力却是宝贝带给妈妈最大的礼物。 然而,这一点的前提是产后顺利恢复,把月子坐好。像有些女性对坐月子不以为然,月子里颠倒作息,饮食随意,别说提高免疫,还可能落得一身月子病。 月子坐得好,更年期晚来到 很多女性担心,生完孩子后会不会变老?身材会不会走样?实际情况正好相反。 女人一生中排卵的数量基本固定,而女性怀孕期间,包括哺乳期,身体会停止排卵,大概4到6个月左右,这样大约就有12个左右的卵子被推迟排出,从而推迟了更年期的到来。 更年期又是女性步入老年的象征,更年期推迟,意味着女性衰老减慢。 有人专门对近10000位女性进行了为期十年的调查,发现很明显的一个数据变化。 在65到75这个年龄段,生孩子的人比没生过孩子的女性,骨折的概率低了40多个百分比。 这是因为整个孕期阶段,孩子的成长使大人的体位发生了变化,她们的股骨变得更加强壮,所以女性不用担心怀孕会对大人产生负面影响。 当然在,这一切的前提同样有赖于产后恢复,也就是坐月子,月子坐得好,女人没烦恼。 艾灸一月,受益十年 女性以气为本,以血为用,而分娩是一种剧烈的生理过程,分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。 从中医学的角度而言,产后元气大损,阴血骤亏,百脉空虚,又多瘀血,故有“产后多虚多瘀”的说法,并可能从此成为“病根儿”。 艾灸作为中医外治方法,具有温热作用,行气通络,化瘀祛滞,调理气血,平衡阴阳等作用。预防自然界风,寒,暑,湿,火,燥等邪气的侵袭,刚好适合女人月子艾灸。 女人坐月子期间,通过艾灸特定穴位,温灸经络,有助于身体恢复阳气,疏通经络,增强脏腑功能,同时达到强身健体,美容养颜,延年益寿的目的,是产妇产后的不二之选。 月子病不是事,因为有艾灸 经常有女性灸友留言,我的病都是在坐月子的时候落下的! 月子病很难调,因为月子病的人一般是久病,久病则元阳必虚,元阳虚,就不能战胜病邪,身体越来越弱。 这时候就需要艾灸,艾灸能补充元阳,元阳充足,很多功能才能重新起动,有了元阳,才能燃起人体的太阳,有了阳光的照射,身体就好恢复。 另外月子病越早调理越好,如果是出满月没有多久就开始调理,还是不难的。 很多女性落下月子病的病根,也与坐月子的时候心情不畅有关,情志是可能会影响气机的,气滞则血瘀,坐月子时保持乐观心态,有助于产后的康复。 艾灸通过艾烟里的药效以及艾热,双管齐下来对身体进行调理。在改善新妈妈体质的同时,也不会对宝宝产生影响,因为艾灸是外用疗法,不会对哺乳造成不好的影响。反而因为艾灸可调和脾胃,可给哺乳提供充足营养。 何况所谓的月子病,大都是风寒等病邪入体所致,多属于阳虚的范畴,这正是艾灸的拿手好戏。 所以毫不客气的说,艾灸是女人坐月子的不二之选,坚持艾灸一个月,可使体内的寒气,寒毒彻底排除,达到根除月子病的目的。 月子期间,一般产后一周,体力恢复了即可艾灸,刚开始艾灸时每个穴位15分钟,适应后可循序渐进延长单次艾灸时间,直至肢体每穴20-30分钟,躯干每穴30-50分钟,一个礼拜内休息1-3天,坚持灸到月子结束,具体取穴如下: 坐月子艾灸取穴(通调月子病) 1、大椎、风门 2、命门 3、中脘 4、关元 5、足三里 6、阿是穴(痛点) 提醒:如果是调理月子病,其他穴位可以适当加减,痛点则一定要多灸。
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